יום שני, 29 ביולי 2013

סלט זיתים ברוטב עגבניות

 
יש כ"כ הרבה דרכים להכין את הזיתים הטעימים האלה, ואחרי שניסיתי כמה, יצא לי מתכון שהוא הכלאה של ניסויים שונים. המתכונים הרגילים קוראים להשרות את הזיתים במים רותחים- לריכוך, וניטרול הטעם המלוח-מריר שיש להם מנוזלי השימור.
תמיד הקפדתי על השלב הזה, עד שפעם אחת גיליתי במקרה שהקופסה של הזיתים היא של זיתים שכבר מתובלים, ולכן לא היה נראה לי הגיוני להשרות אותם עכשיו ולהוציא מהם את כל הטעם המתובל הטעים. החלטתי לדלג על השלב הזה, ולראות מה יקרה (מקסימום יצא קצת מלוח, אז מה?)
אז הכנתי את הזיתים בלי השרייה מוקדמת, והתיבול החדש היה ממש נהדר. יצא עוד יותר טעים מכרגיל
מאז שיניתי את התיבול בהשראת קופסת הזיתים ההיא, ואני מדלגת על שלב ההשרייה של הזיתים
חשוב לציין כי רשימת התבלינים הינה המלצה, ואם חסר לכם אחד או שניים מהם- בהחלט אפשר לוותר. התבלינים שעליהם לא הייתי מוותרת הם בעיקר אורגנו ותימין, שיש להם טעם דומיננטי ומוסיף המון לדעתי
רוצים לנסות?
תכינו לכם:
1 קופסה שימורי זיתים- רצוי מגולענים
200 ג' רסק עגבניות
2 שיני שום
תבלינים:
תימין
אורגנו
פטרוזיליה יבשה
בזיליקום
מלח סלרי


להכנה:

-מסננים את קופסת הזיתים מנוזלים
-פורסים את השום
-בסיר קטן-בינוני מחממים טיפונת שמן, ומזהיבים קלות את השום (זה קורה מהר, אז שימו לב)
-מוסיפים פנימה את הזיתים, ומתבלים לפי הטעם באורגנו, פטרוזיליה, תימין וקצת בזיליקום ומלח סלרי
- מערבבים קלות, ומוסיפים את הרסק- צריך לעשות הכל בקצב טוב, כדי שהעסק לא יתחיל להשרף
-מוסיפים פנימה קצת מים, לפי רמת הסמיכות הרצויה (אם רואים שהמים מתאדים מהר וצריך עוד- מוסיפים עוד, זה לא יפגום בטעם)
- מי שרוצה יכול להוסיף חצי כפית סוכר, לנטרול החמיצות האופיינית של רסק העגבניות
-מבשלים על אש נמוכה עד שהזיתים מתרככים קצת והרוטב מגיע לדרגת הסמיכות הרצויה לנו
-מצננים ומעבירים לצנצנת
-שומרים במקרר את מה שנשאר אחרי שכולם טעמו ולקחו עוד .. :)











יום שישי, 26 ביולי 2013

עוגיות ללא סוכר מקמח כוסמין

קמח כוסמין תמיד היה נראה רחוק ממני, מה לי ולו?
טוב לי עם קמח החיטה הרגיל שלי- לבן, 70%, מלא- אנחנו חיים ביחד כבר שנים ולא ראיתי צורך לשנות.
בשיחה מענינת עם נטורופטית היא הציעה לי לנסות להשתמש בקמח כוסמין. אז התחלתי לחפש מתכונים. מצאתי מתכון נחמד מאוד ללחמניות. חפשתי גם מתכון לעוגיות בלי סוכר, אבל לא מצאתי מתכון לעוגיות בלי סוכר- וכשאני אומרת בלי סוכר אני מתכוונת גם בלי ממתיקים מלאכותיים שמבחינתי גרועים אפילו יותר מסוכר רגיל. ובכ"ז רציתי לנסות למצוא מתכון לעוגיות בלי סוכר מקמח כוסמין. אז החלטתי לנסות לבד!
לקחתי את המתכון לעוגיות מגולגלות של דודה נעמי והחלפתי את הקמח הלבן בקמח כוסמין ואת המיץ במים, בחרתי מליות טעימות אבל ללא סוכר ויצאתי לדרך. יצא נהדר
 3 כוסות קמח כוסמין
1 אבקת אפיה
2/3 כוס שמן
1 כף חומץ
1/2 כוס מים
למלית חלבה:
מערבבים כמויות שוות של סילאן שעשוי מ 100% תמרים וללא סוכר, וטחינה גולמית



למלית שקדים:
משתמשים ב"שקדיה" או ממרח שקדים אחר, ללא סוכר
 במיקסר עם וו גיטרה או ביד לשים את כל החומרים לבצק
מחלקים את הבצק ל2-3 כדורים
מרדדים כל כדור בתורו, מורחים מלית, ומגלגלים לגלילה
פורסים את הגלילה לפרוסות ברוחב בינוני, ומסדרים בתבנית מרופדת בנייר אפיה
מכניסים לתנור שחומם מראש ל-180 מעלות, אופים 25-30 דקות, ומוציאים להצטנן

ספרו איך יצא!

יום רביעי, 10 ביולי 2013

ירקות בקלילות


פעם,מזמן,כשבעלי ואני היינו בשלב הדייטים והערבים שלנו היו מלאים בשיחות דביקות ובלתי נגמרות-
הייתי צריכה להכין משהו מכמה קישואים ובטטות לפני שיפוג תוקפם. חתכתי לקוביות, תיבלתי עם קצת מלח ופלפל (דירת רווקות, בכ"ז- לא החזקנו מגוון של תבלינים), הוספתי קצת שמן והכנסתי לטוסטר אובן הפצפון שהיה לנו בדירה
תוך כדי הכנת הירקות המשכתי בשיחת הטלפון עם בעלי ושיתפתי אותו כמובן במעללי.
הבחור המאוהב כמובן מצא לו הזדמנות להחניף  ואמר איזה משפט יפה על זה שברור שזה יצא טוב אם מי שמכין את התבשיל הוא מישהי כמוני....

הירקות באמת יצאו טעימים מאוד, ואפשר להכין אותם בכל תנור או טוסטר אובן, קטן או גדול, משוכלל או גם כזה שראה ימים טובים יותר

ירקות בתנור
כמות הירקות תשתנה לפי מספר הסועדים

קישואים פרוסים דק או חתוכים לקוביות בינוניות
בטטות פרוסות דק או חתוכות לקוביות בינוניות
בצלים פרוסים דק או חתוכים לפרוסות/טבעות

שמן
מלח
פלפל

מכינים תבנית עם נייר אפייה (חשוב, כדי שהירקות לא יידבקו לתבנית)
מעבירים את הירקות החתוכים לתבניתהמרופדת בנייר אפיה
על הירקות יוצקים מעט שמן-תלוי בכמות הירקות (כל שמן מתאים, לפי הטעם שלכם)
מפזרים את התבלינים, ומערבבים בכף או בידיים נקיות כדי שהתיבול והשמן יגיעו באופן אחיד לכל הירקות בתבנית

מכניסים לתנור שפועל בחום גבוה (אפשר טורבו, כך הם יהיו מוכנים מהר יותר)
וממתינים עד שהירקות רכים ומתחילים להזהיב מעט (אין צורך לחכות שיישרפו...)
זמן האפייה תלוי בגודל התבנית,בכמות הירקות, ובגודל החתיכות-אבל בגדול זה יכול לקחת בין 20 דקות ל40 דקות

מומלץ להכין כמות, הירקות נוטים להתחסל די מהר
 *אם אין בטטות או שהבטטות יקרות- אפשר להחליף אותן בדלורית חתוכה לקוביות
*לגיוון אפשר להוסיף לתיבול שמיר טרי או מיובש


 

יום שלישי, 9 ביולי 2013

מאפה עגבניות עם בצק שום ובזיליקום

בשיטוטיי בין אתרי מתכונים הגעתי למתכון של קראמבל עגבניות , וממש נדלקתי על הרעיון. ידעתי שאני חייבת לנסות את זה בבית. אישית, אני אמנם מאוד מתקשה להבין את זה- אבל בעלי היקר מוכן לוותר בשמחה על מתוקים, בשביל כל מאכל מלוח או פיקנטי, והוא בהחלט יעדיף מאפה מלוח על מתוק
אבל אל דאגה, גם אם יש מביניכם שלא יוותרו על מתוק בשום מחיר, עדיין אני בטוחה שתמצאו עניין במתכון.
עגבניות צלויות, עם שכבת בצק ותיבול מתאים- תוספת כייפית ובריאה לכל ארוחה
המתכונים שמצאתי כמובן לא לגמרי התאימו למטבח נטול המרגרינה והחמאה שלי, אז פשוט המצאתי לי בצק משלי.
ערבבתי קמח מלא, עם קצת שמן מים וחמאת קשיו שהכנתי בעצמי לצורך העניין. (חמאת הקשיו היא אחד הרעיונות המענינים שגיליתי מתחום הטבעונות וה RAW FOOD )
תיבלתי את הבצק בתיבול משלים לתיבול העגבניות, ואת חמאת הקשיו שנשארה לי מהכנת הבצק- פיזרתי בין שכבת העגבניות והבצק, להעשיר קצת את המרקם ואת הטעמים
ההכנה אמנם כוללת טיפ-טיפה עבודה בגלל העבודה עם הקשיו, אבל התגובות היו נלהבות וזה היה שווה :)
המתכון הזה נכנס לקופסת המתכונים שלי- בקטגוריה של תוספות "שוות"

מתחילים עם הכנת הקשיו:
משרים במים 1 כוס אגוזי קשיו למשך שעה- שעתיים
שופכים את המים, ושוטפים את האגוזים. מסננים מהמים.
בבלנדר-אפשר גם בבלנדר יד פשוט- טוחנים את הקשיו למחית בעלת מרקם חמאתי
אם אין בלנדר אפשר גם להשתמש במעבד מזון, וגם אם זה לא מגיע למרקם של ממרח אלא פרורים דקים זה עדיין יהיה טעים וטוב
כך ייראה הקשיו הטחון:


עכשיו שהקשיו מוכן, נכין את הבצק:
1 כוס קמח -אפשר להשתמש בקמח מלא
2 כפות מחמאת הקשיו שהכנו
1/4 כוס שמן
1/4 כוס מים
1 כפית בזיליקום יבש
1 כפית אבקת שום/שום גבישי
1/2 כפית מלח

ניתן לבצק לנוח רגע בצד, ונכין את העגבניות
מערבבים:
4 עגבניות גדולות-בינוניות פרוסות
1 כפית בזיליקום יבש
1 כפית אבקת שום/שום גבישי
1/2 כפית מלח

עכשיו שהכל מוכן, נדליק את התנור על 180 מעלות כדי שיתחיל להתחמם, ונרכיב הכל בתבנית:

ראשית נסדר את העגבניות המתובלות בתחתית התבנית

עליהן נפזר את שארית חמאת הקשיו,


ולבסוף, אפשר לרדד או פשוט למתוח את הבצק מעל הכל


מכניסים לתנור ל35 דקות, ומוודאים שהבצק אפוי (אם עדיין לא אפוי יש להמשיך לאפות עוד )

                                                                                                                       לבריאות!

עוגת תפוחים בחושה


את המתכון המקורי לעוגה הזאת קבלתי מחבר טוב של בעלי, שסיפר לנו שהוא הכין עוגה ממש טובה לשבת, ולאור התמכרותי למתכונים בקשתי ממנו בשליפה איזה מתכון או שניים, להוסיף משהו מעניין למחברת שלי.
אמנם קבלתי ממנו את המתכון בתקופה שהכנתי בעיקר עוגות שכללו מינימום 3 קומות ו5 שלבי הכנה, אבל שמתי בצד לשעת חירום
שעת החירום לא איחרה להגיע, וביום שישי עמוס במיוחד, עם התינוק החדש במנשא על הגב שלי, הכנתי  לראשונה את שני מתכוני העוגות שהוא נתן לי- זאת, עוגת תפוחים- שדווקא הכנתי אז עם אגסים בגלל שזה מה שהיה לנו במקרר והם כבר היו לקראת סוף חייהם, ועוגת שוקולד ותמרים, שגם המתכון שלה מצורף כאן בבלוג
שתי העוגות לקחו משהו כמו 5 דקות הכנה, ושתיהן יצאו נפלאות
המתכון הזה עבר אצלי כל מיני מתיחות פנים ושינויים, אבל הבסיס לא השתנה
אפשר להכין את העוגה עם כל פרי שרוצים- כבר יצא לי להכין עם בננות, תאנים טריות, אגסים, כמובן תפוחים ואני כבר לא מצליחה לזכור עם מה עוד-ותמיד תמיד יצא מצוין
אני מכינה את העוגה עם קמח מלא, ולפעמים מחליפה את הסוכר בסילאן או מפחיתה את כמות הסוכר לחצי
אפשר להכין בתור עוגה מלבנית, או שתי אינגליש קייק, ואפשר גם בתור מאפינס
אפשר להכין עם כל פרי שיש לכם במקרר ומתחיל כבר להראות סימני זיקנה
מה שלא תעשו- העוגה הזאת תמיד נהדרת, כ"כ קלה להכנה, וכ"כ טעימה וכייפית לאכילה
את העוגה אפשר להכין במיקסר, וממש להקציף אותה, ואז היא תצא קצת יותר אורירית, או לטרוף במטרפה. אם אין לכם מיקסר או מטרפה, בהחלט אפשר להתספק בכף. זה יצא טעים גם ככה!


טורפים או מקציפים:
1 כוס סוכר
2-3 ביצים (תלוי בגודל)

מוסיפים וממשיכים לטרוף או להקציף:
3/4 כוס שמן
1/4 כוס מים
3 כפות ליקר (כדאי, אבל לא הכרחי)

מוסיפים פנימה ומערבבים לבלילה אחידה:
3 תפוחים קצוצים גס/דק/מרוסקים- כל אחד לפי טעמו והעדפתו
2 כוסות קמח-לבן או מלא, לבחירתכם
1 אבקת אפיה
1 כף קינמון- ניתן לשנות את הכמות לפי טעמכם האישי

יוצקים את הבלילה לתבניות-
אחת מלבנית בגודל בינוני, או 2 אינגליש קייק, או תבניות מאפינס קטנות. אפשר גם לרפד תבנית שקעים במנז'טים ולצקת לתוך כל מנז'ט מהבלילה, שימו לב לא למלא עד למעלה, כי העוגה תתפח באפיה
מכניסים לתנור מחומם מראש ל-180 מעלות, ל30-40 דקות. בודקים את העוגה עם קיסם- שצריך לצאת נקי ויבש
במקרה שמכינים מאפינס, יש להוריד את זמן האפיה ל-20 דקות




יום רביעי, 3 ביולי 2013

עוף בשילוש הקדוש

עוף מתוק וטעים שאני מכינה לשבת כשאני רוצה להכין לבעלי משהו קצת מיוחד, כי הוא אומנם אוהב גיוונים וטעמים, אבל איכשהו התיבול הזה לעוף תמיד מקבל אצלו ציון גבוה במיוחד
המראה שלו כ"כ עשיר ומעורר תיאבון- והרוטב תמיד מתקבל בשמחה על ידי הסועדים
קשה להאמין כמה קל ופשוט להכין אותו
 
המצרכים הדרושים
 
1 ק"ג כרעי עוף
100 ג' רסק עגבניות (קופסא קטנה)
רוטב סויה
דבש או סילאן
 
יוצקים לקערית את רסק העגבניות, ומודדים בכלי הריק כמות זהה של דבש או סילאן, ושל רוטב סויה
כך שיש לנו בקערית תערובת ביחסי 1:1:1 בין שלושת המרכיבים
מערבבים היטב את הרוטב
 
 
 
מסדרים את העוף בכלי או תבנית שמתאימים לתנור,
יוצקים את הרוטב על העוף באופן שווה כך שכל העוף מכוסה ברוטב
מכסים את העוף ומכניסים לתנור לשעה בחום 200 מעלות
מסירים את הכיסוי (בזהירות! זה רותח!) וממשיכים לאפות עוד חצי שעה ללא כיסוי
בודקים עם מזלג שהעוף רך ומוכן (אם לא- ממשיכים לאפות עוד מעט עד שמוכן)
 
בתיאבון!
 

יום שלישי, 2 ביולי 2013

עוף בפפריקה ושום


תיבול מהיר, שתמיד נמצא בהישג יד, ומשיג תוצאה יפה וטעימה במינימום עבודה

1 ק"ג כרעיים
1 כפית גדושה פפריקה
1 כפית כורכום
1 כפית שום גבישי
חצי כפית מלח סלרי או אבקת מרק בטעם עוף

שוטפים את חלקי העוף ומסדרים בכלי שמתאים לתנור
מצפים את העוף בתערובת התיבול, רצוי לצפות היטב כך שהתיבול יגיע לכל הצדדים- רצוי גם על העוף עצמו, מתחת לעור, כך שהעוף יקבל את הטעמים כמה שיותר
מכניסים לתנור לשעה וחצי ואופים בחום של 200 מעלות


בראוניז עם חמאת בוטנים


 מתכון הבראוניז של דנה תמיד להיט אצלנו
ורציתי לשדרג מעט את המראה והטעם, עם תוספת קטנה של חמאת בוטנים
על השילוב הממכר של שוקולד עם חמאת בוטנים לא צריך להכביר במילים,
אז תראו כמה זה יפה וכמה קל להכנה- ורוצו להכין גם

מתכון הבראוניז הבסיסי

טורפים:
4 ביצים
1 וחצי כוסות סוכר (אישית אני מסתפקת בכוס סוכר אחת בלבד, והילדים טורפים את זה גם ככה)
מוסיפים, ומערבבים אחרי כל הוספה:
3/4 כוס שמן
1 כוס קמח
1 כוס קקאו
אחרי שיוצקים את בלילת הבראוניז לתבנית, כאן מגיעה התוספת:
בעזרת כף, מנטפים חמאת בוטנים על פני בלילת הבראוניז, באופן מפוזר
הכמות תלויה בטעמכם האישי- וכמה אתם רוצים שטעם הבוטנים "ישתלט" על השוקולד
בעזרת אותה הכף, יוצרים דוגמת שיש של חמאת הבוטנים הבהירה על גבי שכבת הבראוניז הכהה
ומכניסים לתנור
אופים 25 דק' בתנור מחומם ל-190
בסוף האפיה מוציאים מהתנור- להתקררות, לא כדאי להשאיר את הבראוניז בתנור כי אז הם ימשיכו להיאפות ויתקשו במקום להשאר עם המרקם הפאדג'י

עוגת מקצפת במלית אוכמניות

שבוע שעבר היינו בסביבת חנות למוצרי אפיה, אז כמובן שהייתי חייבת להכנס ולראות מה חדש
מכל הדברים הנפלאים שם התחשק לי לקנות מלית אוכמניות למרות שלא היה לי עדיין שום רעיון לגבי מה בדיוק אכין
בסוף הוחלט להכין מתכון כמעט זהה למתכון של עוגת מקצפת במלית תפוחים, אבל טעם המלית כמובן מגוון ויש לנו עוגה טעימה ושונה
בקצף החלבונים הוספתי גם אינסטנט פודינג וניל, רעיון שלמדתי מהעוגה הקבועה של דודה שלי- מה שמשדרג מעט את המרקם והטעם
נסו ותהנו!

לבצק:
3/4 כוס שמן
2 ו-3/4 כוסות קמח (השתמשתי בקמח מלא 100%)
1 א.אפיה
4 חלמונים
4 כפות סוכר

מערבבים את כל המרכיבים ביד או בוו גיטרה של מיקסר(ביד זה באמת מספיק)
2/3 מהבצק משטחים בתבנית (גודל של חצי תבנית תנור)
1/3-שומרים בצד לפרורים. אם זה לא מספיק פרורי, מוסיפים עוד קצת קמח ומעבדים עוד קצת לפרורים

מלית:
1 קופסה מלית אוכמניות קנויה



יוצקים ומיישרים על גבי שכבת הבצק שבתבנית

לציפוי:
מקציפים 4 חלבונים + 1/2 כוס סוכר
מוסיפים 2-3 כפות אינסטנט פודינג וניל, מערבבים בזהירות (כדי שאבקת הפודינג לא תתעופף לנו באויר), ומקציפים עוד טיפה
מורחים את הקצף בזהירות על הבצק
מעל הקצף מפזרים באופן שווה את הפרורים ששמרנו בצד
אופים 30-40 דקות בתנור שחומם בערך 10 דקות מראש ל 180